小金井市にある無痛骨格治療を行う整骨院

もあい鍼灸整骨院


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あなたの身体は使い方は何タイプ?

更新

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こんにちは、中林ですdelicious
11月になり少しづつ冬になってきましたsnow


来院される患者さんの中で、ランニングshoeしたり、テニスtennisをしたりと、運動を始める方が増えてきましたrun
身体を動かす事はとても良い
事ですよね。私も昔は柔道rockをしており、今は12月にあるフルマラソンに向けて練習をしています。

そんな中運動をしていると、ふと思うことがあります。
今のフォームって良いのかな?
この動かし方って正しいのかな??
重心の掛け方ってこれであってる???


こんな疑問が浮かぶことがあります。
みなさんは如何でしょうか?

スポーツだけでなくて普段の生活でも、
イスから立ち上がる時にこれでいいのかな?
重い荷物を持つ時こんな使い方でいいのかな??
立ってる姿勢やバランスって大丈夫???


こんなことを思ってしまいます。


疑問に思った事は気になって仕方ない性格なので、実は今、体の使い方に関して勉強をしていますsign01


その勉強内容がこちらsign01
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「レッシュ理論」という勉強です。

レッシュ理論とは、身体の「軸 JIKU」を整えることで頭(脳)を安定させてパフォーマンスを上げる、といった考え方の理論です。
その中で面白いのが、人の身体の使い方は4つに分類できるそうです。

前重心?後重心?内側?外側?

それぞれの重心バランスに必ず当てはまるというのです。

今日はそのレッシュ理論のコーチ級という資格を取るために、スタッフと勉強会をしていました。
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磯野先生は「後ろ外重心」でした。


みらい院の磯野先生に柔道の大外刈りを教えましたpunch

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やってみると中々に奥が深い。bearing
でも言われてみると確かに、、、といった、反応がまた面白いですnotes


施術スタッフ全員をチェックしているので、気になる方はスタッフに聞いて見てくださいsign01

コーチ級が合格しましたら、またブログにてご報告しますsign01
今読んで下さった方は、いったい何タイプなんでしょうかね??
楽しみにしてくださいdelicious

2018年11月14日 更新

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