小金井市にある無痛骨格治療を行う整骨院

もあい鍼灸整骨院


肩の痛み・五十肩(肩関節周囲炎等)

こんな時ありませんか?

  • 服を着る時に肩が上がらない
  • 肩が痛くて髪を結べない
  • 夜中に痛みがあり眠れない
  • 痛みは少ないが動きが良くない
  • 首から肩、背中に張りがあって痛い
  • 頭痛があって気持ちが悪い
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肩の痛み・五十肩って何?

首から肩、または背中にかけて張りがあったり、痛みがある状態をいい、頭痛や吐き気を伴う事があります。その中でも、中年以降の特に50歳代に多くみられるのが肩関節周囲炎、いわゆる五十肩といいます。痛みが出る事で肩を動かせなくなり、動かさないでいると肩周囲の組織が固まり、痛みが引いても肩が動かせないままになる事があります。
 

肩の痛み・五十肩の原因ってなに?

 関節を構成する骨、軟骨、靱帯や腱などに繰り返しの負荷がかかり、肩関節の周囲に組織に炎症が起きることが主な原因と考えられています。関節の動きをよくする袋(滑液包)や関節を包む袋(関節包)が癒着するとさらに動きが悪くなり、拘縮(組織が固まって動かなくなる事)が起こります。
 
そうなってしまう要因として

 普段の姿勢

 スマートフォンを見る時の様に、頭部が前に位置する姿勢でいるのは注意が必要です。肩の位置も合わせて前方に位置するので、肩を動かす時の負担が多くなります。
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運動不足

 肩関節は他の関節と比べて、筋肉で支えられています。その筋肉の量が少なくなったり、柔軟性が低下するとどうでしょうか?
 またそんな状態で運動をしたり、繰り返しの作業をしてみるとどうでしょう?
 電車でつり革を持って痛めるケースも多くあります。e1e2dd8b97ab23cc6737e4422b765064_w.jpeg
 

冷え・内臓の不調・ホルモンバランスなど

肩周囲には運動を司る神経と、内臓の働きや身体のバランス整える自律神経があります。
 内臓の調子が悪かったり、身体が冷える、精神的なストレスがあった場合に、自律神経を介して肩や首に影響をする可能性があります。
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どんな治療をするの?

筋肉、関節、靭帯、腱など、どこの箇所が肩の痛みに影響しているのか。姿勢や内臓機能など、そうなってしまった原因は何か。
肩の痛みはもちろん、原因に対しての治療・予防を大事にしています。
 
お身体でお困りの方、まわりのご家族で悩んでる方がいましたら、一度いらしてみて下さい。
適切な治療を提案させて頂きます。


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