小金井市にある無痛骨格治療を行う整骨院

もあい鍼灸整骨院


自分の体って意外と知らない!?

皆さん初めましてshineもあい整骨院の鍼灸師wink

大盛りですsign01・・・いや大森ですsign03今回は私がブログのアップをさせて頂きます。yes

早速滑ったところで改めて私の顔をご覧にいれますsweat01

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この写真は6月に中林先生と荒川ハーフマラソンrunに出場した時のものです。奥で完走直後の中林先生はぐったりしていますねcoldsweats01

ここから私の湘南国際マラソンrunへの道が始まりましたrun
半年間に渡るランニングとトレーニングの数々dashsportssun・。最初は大変だったなあ~と思い出しますsweat02

トレーニングやランニングに関しては、
他の先生にお任せして大森からは自分の身体について知る機会がありましたのでお話させて頂きますねshine

フルマラソン出場2週間ほど前にもあいにshine「体組成計」shineが導入されましたup
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体組成計ってなにsign02と思われる方のためにちょこっとご説明させて頂きます。

体組成計とは・・
身体の四大構成成分や骨格筋、脂肪、部位別の筋肉バランスを高精度に測定することができる検査機器になります。
要は身体の様々なデータを数値化してくれるものです。リハビリの指導や評価、生活習慣病管理のきっかけにもなるそうです。
これで検査することで、自分の現在地がわかるので、課題点を見つけ取り組みを変えるきっかけになると思われます。



早速スタッフも全員測定してみました。患者様に提供する前に実感してみないと・・大森の結果は・・heart01
こちらになりますshine
Attachment-1.png



う~んcoldsweats01若干身体の構成成分であるタンパク質やミネラルの値が少ないかなという印象ですdown
そして筋力バランスはランニングの効果か,下肢の筋力は基準値以上で上肢の筋力が若干足りないという結果でしたnote
確かにここ半年は下半身メインのトレーニングしかしてこなかったからな~run
おかげで体重が落ちてきてスリムになってきましたgoodshine

他の先生たちも測定しているので気になる方は直接きいてみてはいかがでしょうかsign02皆様もこの検査をへて自身の体を変えるきっかけにしてみてくださいsign03

自分の現在地がわかったので,あとはこれを元に食事やトレーニングを考えていきます。それは今後ブログにて更新させていただきますねwink

もあいに導入した「体組成計」は成人の方だけではなく、エコー検査機器と合わせて成長期のお子様に是非受けていただきたいと思います。エコー検査にて骨にある骨端線と言われる骨の成長が見込まれるものが画像で確認できます。そこに体組成計も合わせて受けていただくことで、お子様の栄養状態まである程度推測することができるからです。親御さん同伴のでのカウンセリングの中では,栄養指導も含めて提案できる準備を進めているところです。
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自分の子供の成長に関して悩みを抱えていない親御様はほとんどいないと思います。そんな皆様の助けになることが出来るように、これからももあいは進化し続けますflair



次回はいよいよ湘南国際マラソンのご報告をさせていただきます。もあいグループ総勢7人が出場したマラソン大会です
全員完走できたのかsign02・・その前に無事にスタート位置にたどり着けたのかsign02

小田切先生にバシっとご報告して頂きますsign01乞うご期待sign03


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